おはようございます。

今日はお休みです。

なのに、早起き。

この季節、休みの日に布団の中でグダグダしとくのが気持ちいいんだけどね

今日は医者さんへ。

整形外科にもう半年以上になるかな、通ってます。

そろそろ良くなってきて月一くらいに間が伸びてるんだけど。

膝に水が溜まって。

最初は抜いてもらって、その後ヒアルロン酸を注入？してる感じ。

初めはビックリしたけど。

膝に空の注射刺して、吸い込んだら黄色い液体がかなりの量、取り出せて。

これが膝裏の違和感の原因ですって見せてくれた。

いや、そういうの見せて要らないんだけど。

綺麗な透明の黄色いでした。

膝の関節のクッション？に相当する軟骨なのかな？がすり減ってきて、擦れて炎症を起こすらしい。

時々痛んでたのはそういうことか。

今日は月が明けたのでレントゲンも撮ることに。

確かにね、、、隙間が少ないと言われればそうかもしれない。

自分でコントロールできないしね。

鍛えることでクッション部分を増強できないのか聞いてみたんだけど、それはできないというし。

歳とるってそういうことかな。。。

歩くのはすきなんだけどな。。。

今日は予報では夜には雨が降りそうでした。

今日はいつもと違う離れた所に出勤だったので、元々バスに乗るつもり。バスだと停留所から家までの少しの距離しか歩かなくてすむから雨でも平気。

いつもの距離歩くと足元びしょ濡れになってしまうから、今日の雨はまあヨシだったんだけど。

けど、結局帰りにも雨は降らなかった。

最近の天気予報はよく当たるのに珍しいね。

雨降りは好きだけど、仕事に行く時はちょっと避けたくもある。

濡れてしまうとめんどうだからね。。。

お客さん商売だとなおさら。

バスに乗ったのでお陰で歩数はぜんぜんだったけど、まあ良いね。

楽天の歩数カウントアプリは4000歩以上でクジがひけるんだけど、今日の分はひけないね。

こんばんは。

今日は温かな1日でした。

気候が温かいと気持ちも楽な気がするんだけど

なんだか今日は疲れてるみたいだ。

なんとなくだけどね。

身体も気持ちも帰り道重かったなあ。

1日に平均15階分ほど上がるんだけど、最後足が重かった^ ^

まあ、もう家に着いてご飯も食べたし、回復に向かってる（ハズ^ ^）

けどちょっとだけチョコレート食べようかなあ

今日も平均的に約8000歩くらいの歩きでした。

では、また。